Протрузия дисков позвоночника – что это такое? Болезнь излечима: ЛФК, массаж, правильное питание

169

Протрузия дисков позвоночника. Что это такое? Очень опасно для нашего здоровья или нет? Стоит ли заниматься лечением и к каким результатам нужно стремиться?

Ответ однозначный! Протрузия диска – это начальные этапы формирования грыжи позвоночника. Если на этом этапе не затормозить разрушение дисков, можно получить очень неприятные последствия. Боли будут преследовать вас постоянно, а вылечиться станет крайне затруднительно.

Но есть и приятная новость! Протрузии прекрасно лечатся дома и без применения большого количества медикаментозных препаратов. И если постоянно поддерживать свое здоровье, вам гарантирована стойкая пожизненная ремиссия.

Причины образования протрузии дисков позвоночника

В основе лежит всем хорошо известное заболевание – остеохондроз. Физические нагрузки, погрешности в питании и малая двигательная активность постепенно разрушают наш позвоночник. С годами этот процесс становится заметнее.

Связки теряют эластичность, мышечный корсет позвоночника истончается, диски обезвоживаются и становятся хрупкими.

Все это приводит к развитию, так называемых, дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках, хрящах и связках или остеохондрозу:

  • Остеофиты – разрастания краевых пластинок тел позвонков, которые травмируют мягкие ткани, отчего полявляются боли в в разных отделах позвоночника;
  • Артроз мелких суставов позвоночника приводит к потере подвижности. Наклоны, повороты и любые движения тела становятся невыносимо болезненными;
  • Межпозвонковые диски «высыхают». Иначе говоря,  эластичные коллагеновые волокна, пропитанные влагой и гиалуроновой кислотой, заменяются на хрупкую, обезвоженную фиброзную ткань и уменьшается высота дисков. В результате этого начинают сдавливаться спинно-мозговые корешки;
  • Протрузии и грыжи дисков – печальное следствие разрушительных процессов в позвонках и дисках, отчего боли еще больше нарастают.

Как формируется протрузия и чем отличается от грыжевых выпячиваний

Протрузия дисков позвоночника — что это такое? Дословно это слово можно перевести, как выпячивание, выбухание. Относительно позвоночника — это выбухание межпозвоночного диска.

Грыжа диска – аналогичное выпячивание. Разница заключается лишь в размерах выступания за границы позвоночного столба.
Протрузия – это минимальное выпячивание на 1-2 мм, если же выпячивание от 3 мм и более – говорят о грыже.

Протрузия и грыжа небольших размеров 3-5 мм (в поясничном отделе может быть и больше) – до поры-до времени не нарушают целостности строения межпозвонкового диска. Но при прогрессировании может случиться  разрыв хрупкого фиброзного кольца и  внутреннее содержимое диска окажется снаружи. Это, так называемая, секвестрированная грыжа.

Симптомы, характерные для протрузии межпозвоночного диска

Как вы думаете – может ли протрузия протекать бессимптомно? Сколько угодно! Более того, думаю, что ошибки не будет, если я скажу, что в наше время при ужасающе вредной экологии, образе питания и снижении двигательной активности, в позвоночниках у взрослых людей  образуется очень много протрузий и грыж по всему длиннику позвоночника. По крайней мере, МРТ диагностика подтверждает этот факт.

Так вот! Само по себе небольшое выпячивание не сдавливает никакие жизненно-важные образования позвоночного столба и спинного мозга. Поэтому многие протрузии у человека никак себя не проявляют.

Но остеохондроз – это не только протрузии, но, как уже выше было сказано, это и остеофиты, и артроз мелких суставчиков, и мышечные спазмы. И вот в каком-либо месте позвоночника сойдутся воедино все эти маленькие неприятности, они-то и дадут начало клинической симптоматике:

Симптоматика протрузии в пояснично-крестцовом отделе

Человек жалуется на тянущие боли или прострелы в пояснице, ограничение движений, хруст, онемение. Боли могут иррадиировать в ягодицы. Появляется онемение. Затруднены наклоны в стороны, разгибание и сгибание позвоночника в пояснице.

Симптоматика протрузии в шейном отделе

Болезненность беспокоят в шее, она усиливается, если человек повернет голову вправо или влево. Отдают в плечи. Будет кружиться и болеть голова.

В руки или ноги боли обычно не распространяются, поскольку протрузии еще не настолько объемные образования, чтобы давить на спинальные корешки, которые иннервируют конечности.

Симптоматика протрузии в грудном отделе

Боли чаще всего беспокоят в межлопаточной области или чуть ниже. Бывает онемение в этой области.

В этом периоде заболевания лечебные мероприятия быстро помогают больному снять болевой синдром. Например, вечером спина разболелась, человек выпивает обезболивающую таблеточку, натирается согревающей мазью и на утро встает, как огурчик!

Продолжительность этого периода  длительная, годами люди спасаются от болей именно таким простым способом. Это создает иллюзию, что остеохондроз, как простуда – пару дней полечился и отпустило!

И, конечно не лечатся правильно. Болезнь прогрессирует! Позвоночник разрушается, протрузии переходят в грыжи, симптомы заболевания усиливаются.

Лечение с помощью упражнений лечебной физкультуры

Это наиболее оптимальный способ лечения на начальных стадиях остеохондроза позвоночника. Если вы сделали МРТ и  была обнаружена протрузия, то врач, наверняка посоветует вам после снятия острых болей, заниматься ЛФК.

Сколько времени заниматься лечебной физкультурой? Если вы хотите забыть про боли и про врачей, то делайте гимнастику ежедневно, в течение всей жизни.

Тот, кто скажет сейчас: «Еще чего?!!!» рискует превратиться в больного-хроника с вечными болями в позвоночнике, грыжами дисков, лекарствами, уколами и платить огромные гонорары остеопатам, рефлексотерапевтам и массажистам.

Что дает ЛФК больному:

  • расслабление спазмированных мышц и укрепление мышечного корсета позвоночника;
  • приток крови и питательных веществ к позвоночнику;
  • рассасывание остеофитов, протрузий, утолщенных связок и артрозов;
  • усиление обмена веществ, обновление хрящевой ткани и образование смазочной жидкости, содержащей гиалуроновую кислоту;
  • выведение солей из суставов и позвоночника;
  • повышение двигательной активности позвоночного столба;
  • стойкое прекращение болевого синдрома, о котором вы даже вспоминать перестанете;
  • снижение веса тела, получите стройную, подтянутую фигуру, продлите свою молодость.

Какие упражнения делать?

Я советую начать с бесплатных уроков врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной. Несмотря на молодость, она уже достаточно опытный доктор.

Мне нравится, что она именно врач, а не народный целитель. Молодой врач опирается на научно-практические знания и опыт, полученные от знаменитых русских ученых: Мудрова, Захарьина, Павлова, Пирогова, Мошкова, Гориневской, Каптелина, Дикуля. Поэтому лечит правильно!

Народные целители привносят в наработки много личного. Я не говорю, что это плохо. Но лучше сначала освоить АЗЫ, классику! Потом уже можно и поэкспериментировать.

Правильное питание – залог здоровья позвоночника

Сколько бы вы не занимались лечебной физкультурой и не делали массаж, но если клетки позвоночника не будут получать правильные элементы питания, все ваши усилия пойдут насмарку.

Не будут ткани и клетки усваивать белок из колбасы или сосисок (если вообще в них есть мясо)!

Не нужно, чтобы клеточки задыхались от сахара, мучных изделий и всякой выпечки. Ну не «едят» клетки столько простых углеводов!

А зачем им столько жиров из свинины, жирной говядины? Чтобы отправить лишние жиры в жировые депо и наращивать собственный вес?

Лечение с помощью массажа

Людям, страдающим остеохондрозом и протрузиями дисков раз или два раза в год показано проходить курс массажа. Обычно его делают для той области, где сильнее всего болит: шейной, грудной или пояснично-крестцовой.

Массаж должен делать профессионал, который знает все о мышцах спины и, главное, у него очень чувствительные пальцы рук. Он замечает все спазмированные точки, триггерные зоны, понимает, где укрепить нужно мышцы, а где расслабить.

Эффекты, которые достигаются с помощью массажа, похожи на эффекты от ЛФК. Но с одной существенной разницей. При массаже вы пассивно воспринимаете процедуру, но зато нужные мышцы здорово «прокачиваются».

При ЛФК – вы являетесь активным участником лечения, в действие включены все мышцы тела. Сочетание этих двух процедур даст потрясающий эффект.

Роль хондропротекторов в укреплении хрящевой ткани

Нашим суставам и позвоночнику требуется не только  правильное питание, включающее качественные белки, ненасыщенные жиры и углеводы из фруктов и овощей, но и специальные средства, которые помогают восстановить хрящевую ткань.

При остеохондрозе затруднен синтез собственного хондроитина и  глюкозамина. Но мы может дать суставам эти вещества в готовом виде.

Хондропротекторы продаются в аптеках в виде лекарств (Структум, Дона, Артра) или в интернет-магазинах здоровья в виде качественных БАДов.
Другим вариантом восстановления суставных поверхностей является обычный пищевой желатин – источник аминокислот пролина и лизина. Эти аминокислоты необходимы для синтеза суставных поверхностей и связочного аппарата.

Желательно два раза в год проводить курсовое восстановление суставов желатином и два раза в год принимать БАДы.


Источник