Что может быть лучше огуречной диеты? За 7 дней минус 7 кг!

462

А главное доступна и проста!

Огурец — это овощ, богатый необходимыми питательными веществами и водой, обладающий удивительными детоксицирующими свойствами. Овощи богаты клетчаткой, магнием, цинком, кальцием и витаминами B, C и E, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Потребление огурцов регулярно очищает ваше тело от токсинов, ускоряет обмен веществ и полностью очищает кишечник и пищеварительный тракт. Огурец является мощным мочегонным средством, что означает, что он может уменьшить избыток воды из вашего организма. Он является частью методов детоксикации и особенно эффективен, если ваша диета богата соленой и консервированной пищей.

Преимущества огурца не останавливаются на достигнутом — некоторые люди использовали овощ для лечения кожных проблем, таких как акне, в то время как другие часто использовали его для детоксикации кожи. Огурцы также могут помочь вам сбросить вес в рекордные сроки и часто являются частью диеты. Если вы планируете быстро и эффективно похудеть, вы должны попробовать огуречную диету, которая может помочь вам потерять до 7 кг в течение недели!

Вот план диеты:

Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую, миска с салатом из огурцов.

Закуска: 5 слив или 1 яблоко или персик.

Обед: 1 тост с миской салата из огурцов.

Закуска: огурец.

Ужин: 300 гр. из фруктов по вашему выбору.

Вот как приготовить салат из огурцов:

Ингредиенты

400 гр. огурца

200 мл. кислого молока или йогурта

Щепотка соли

Лук

Приготовление

Очистите и нарежьте огурец ломтиками, затем добавьте соль и тщательно перемешайте до тех пор, пока она не растворится. Добавьте кислое молоко и лук в конце и аккуратно перемешайте, затем подавайте.

Между вашими приемами пищи вы можете перекусить огурцами в качестве закуски.

Вот как это сделать:

Ингредиенты

1 огурец

1 яблоко

Горстка шпината

Приготовление

Просто поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте, пока не получите однородную смесь. Налейте коктейль в стакан и выпейте его свежим, прежде чем он потеряет свои свойства.

Правильно следуя диете, вы потеряете до 7 кг всего за 7 дней!


Источник